کبد چرب حرارت کبد
چگونه کبد را خنک نگه داریم؟
اگر شما هم از افرادی هستید که وقتی درباره مشکلات کبدی مانند کبد چرب صحبت میشود، به یاد کاسنی میافتید، این مقاله به شما کمک میکند که راهحلهای تازهتری را هم برای این مشکل پیدا کنید. کبد چرب، میتواند ناشی از گرمشدن بیش از حد کبد باشد. اگر برایتان عجیب است که کبد گرم و سرد شود، باید بگوییم که هرکدام از ارگانهای بدن دمای خاصی دارند. برای مثال، کبد همیشه گرمتر از بافت چربی است. اما اگر بیشتر از حد معمول خود گرم شود (سوء مزاج گرم کبد)، میتواند مشکلات مختلفی مثل کبد چرب را ایجاد کند. اما با سبک زندگی سالم میتوانید این مشکل را تا حد زیادی حل کنید.
کبد چرب و حرارت کبد
درست است که گرمای بیش از حد کبد میتواند سبب کبد چرب شود، اما همیشه چرب شدن کبد ناشی از حرارت بالای کبد نیست. در برخی از حالات سرمای بیش از حد کبد میتواند سبب رسوب چربی و کبد چرب شود. پس اگر کبد چرب دارید، لازم است قبل از شروع به استفاده از راهکارهای این مقاله، نوع کبد چرب خود را مشخص کنید. برای این کار لازم است به یک دکتر متخصص طب سنتی یا کارشناس کارآزموده مراجعه کنید.
پزشک متخصص طب سنتی علاوهبر اینکه شما را بهطور کامل معاینه میکند و سبک زندگی سالم را به شما یاد میدهد، علائم زیر را هم از شما میپرسد. اگر بیشتر این علائم را داشته باشید، احتمالا کبد شما گرم است.
● تشنگی زیاد
● گرمای زیاد بدن و حالت تب
● خشکی پوست
● زردی ادرار
● احساس کلافگی و عصبیبودن
● تشدید علائم با مصرف غذاهای گرم و خشک مثل سیر و پیاز و ادویهجات.
چطور کبدمان را خنک کنیم؟
اگر مطمئن هستید که کبد شما گرم است، برای پیشگیری از کبد چرب، باید یک سبک زندگی سالم را دنبال کنید و علاوهبر آن، راهکارهای ارائهشده در این مقاله را انجام دهید. البته انجام همه راهکارها با هم شاید زیادهروی باشد، اما انجام یکی دوتا از آنها بهمدت چند هفته تا چند ماه میتواند تا حد زیادی به خنککردن کبد شما کمک کند.
راهکار اول: نوشیدنیهای سرد و تر را بیشتر مصرف کنید
اگر میخواهید گرمای کبد خود را کم کنید، پس لازم است علاوهبر سبک زندگی سالم از نوشیدنی خنک استفاده کنید. البته منظور از نوشیدنی خنک تنها دمای خنک آن نیست؛ بلکه باید طبع شربتی که میخورید هم خنک باشد. برای مثال، آب انار و یا شربت آبلیموی خنک برای خنککردن کبد عالی است. اما مثلا شربت زعفران حتی اگر داخل آن یخ بریزید، باز هم طبع گرمی خواهد داشت که میتواند دمای کبد را زیاد کند.
راهکار دوم: سالاد کاهو با آبلیمو مصرف کنید
قبل و یا بعد از غذای خود سالاد کاهو، خیار، گوجه بههمراه کمی آبلیمو طبیعی میل کنید. سالاد کاهو میتواند بهخوبی کبد شما را خنک کند. همچنین استفاده از کاهو و سکنجبین هم تاثیر خوبی بر کبد دارد.
راهکار سوم: از دمنوشهای مخصوص کبد چرب استفاده کنید
گیاهان بسیاری وجود دارند که میتوانند همراه با یک سبک زندگی سالم کبد شما را خنک کنند و کبد چرب را درمان کرده و یا از آن پیشگیری کنند. برای مثال دمنوش خارمريم، شاتره و كاسني نیوشا، روغن خارمريم، عرق كاسني خالص، چاي ترش و چاي سبز، گزنه و برگ زيتون، نیوشا برای کبد چرب مناسب هستند. استفاده از این دمنوشها به شما کمک میکند تا بدون نیاز به مصرف جداگانه هرکدام از این گیاهان، آنها را در قالب یک دمنوش خوشطعم مصرف کنید.
اگر نمیدانید دقیقا کدام دمنوش برای شما مناسب است، ما در نیوشا بهشکل رایگان به شما کمک میکنیم تا دمنوش مناسب خود را پیدا کنید و روش استفاده صحیح از آن را هم یاد بگیرید. با استفاده از محصولات نیوشا میتوانید یک قدم بهسمت سبک زندگی سالم، خنککردن کبد و درمان کبد چرب بردارید.
