مطالب

چای ترش برای کنترل فشار خون و افزایش سلامت قلب مفید است

چای ترشhttps://www.rahesalamati3.com برای کنترل فشار خون و افزایش سلامت قلب مفید است

براساس مطالعات علمی، پیروی از رژیم‌های غذایی سرشار از غذاهای گیاهان می‌تواند باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند بیماری قلبی-عروقی و برخی از انواع سرطان‌ها شود. اثرات غذاهای گیاهی بر سلامت را نمی‌توانیم فقط به درشت مغذی‌ها (مانند نیتروژن، فسفر، پتاسیم، کلسیم و منیزیم) و یا ریزمغذی‌های (مواد معدنی که به مقدار کم در گیاهان وجود دارند مانند آهن، مس، منگنز، روی و نیکل) موجود در آنها ارتباط دهیم، بلکه به فیتوکمیکال‌های (ترکیبات شیمیایی طبیعی موجود در گیاهان مانند پلی‌فنول‎ها و کاروتنوییدها) موجود در آنها هم مربوط می‌شود.

چای ترشhttps://www.rahesalamati3.com یاHibiscus  یکی از متداول‌ترین گیاهانی است که در ایالت متحده در فرمولاسیون دمنوش‌های گیاهی تجاری استفاده می‌شود. این گل دارای خاصیت آنتی‌اکسیدانی است و باعث کاهش کلسترول خون و فشار خون بالا می‌شود. مصرف نوشیدنی‌های غلیظ چای ترش (مانند دمنوش چای ترش)https://www.rahesalamati3.com باعث کاهش فشار خون در بیماران مبتلا به فشار خون بالا و دیابت نوع 2 می‌شود و اثرات این نوشیدنی‌ها مشابه داروهای فشار خون بالا است.

برای اثبات این موضوع، در سال 2010 مطالعه‌ای با هدف آزمایش اثرات نوشیدن دمنوش چای ترش بر کاهش فشار خون در انسان انجام شد که نتایج آن در مجله The Journal of Nutrition منتشر شده است.

این مطالعه در بین 65 فرد بزرگسال (30-70 ساله) که به فشار خون بالای اولیه (مرحله‌ی قبل از ابتلا به فشار خون بالا) و فشار خون خفیف مبتلا بودند ولی داروهای کاهش‌دهنده فشار خون مصرف نمی‌کردند، انجام شد. شرکت‌کنندگان این مطالعه به مدت 6 هفته، 3 وعده در روز (هر وعده به مقدار 240 میلی‌لیتر) چای ترش نوشیدند.

مشاهده شد که چای ترش فشار خون، به‌ویژه فشار خون سیستولیک یا همان عدد بالایی، را کاهش می‌دهدhttps://www.rahesalamati3.com و این افراد پاسخ بسیار خوبی را به درمان با چای ترش نشان دادند. محققین اعلام کردند که سن یا جنسیت افراد و همچنین مصرف مکمل‌های رژیمی هیچ تأثیری بر نتایج این مطالعه نداشتند.

بنابراین، نوشیدن روزانه دمنوش چای ترش، به میزان دلخواه در رژیم غذایی، برای کاهش فشار خون در مراحل اولیه یا فشار خون خفیف مفید و مؤثر است.

از خواص جای ترشhttps://www.rahesalamati3.com برای درمان و پیشگیری از ابتلا به کدام بیماری‌ها استفاده می‌شود؟

چای ترش به خاطر خواص آنتی‌اکسیدانی، ضد التهابی و آنتی‌میکروبیکی که دارد، می‌تواند در پیشگیری از برخی بیماری‌ها و درمان برخی مشکلات بهداشتی مفید باشد. در زیر به برخی از این بیماری‌ها و مشکلات می‌پردازیم:

  1. فشار خون بالا: مطالعات نشان داده‌اند که مصرف چای ترشhttps://www.rahesalamati3.com می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند. مواد فعال موجود در چای ترش می‌توانند عملکرد خون‌رسانی به عروق را بهبود دهند و فشار خون را کنترل کنند.
  2. پیشگیری از بیماری‌های قلبی: به دلیل دارا بودن خواص ضد اکسیداسیونی قوی، چای ترش می‌تواند از آسیب سلولی ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت کرده و در پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی مؤثر باشد.
  3. کاهش التهاب: آنتوسیانین‌های موجود در چای ترش خواص ضد التهابی دارند که می‌توانند به کاهش التهاب‌ها مانند التهابات مفصلی و التهابات روده کمک کنند.https://www.rahesalamati3.com
  4. کنترل میزان قند خون: مصرف چای ترش می‌تواند به بهبود مقاومت به انسولین و کنترل سطح قند خون کمک کند. این خاصیت ممکن است در پیشگیری از دیابت و مدیریت آن مفید باشد.
  5. کاهش چربی خون: برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف چای ترشhttps://www.rahesalamati3.com می‌تواند در کاهش سطح چربی خون مؤثر باشد.
  6. پیشگیری از سرطان: برخی تحقیقات آزمایشگاهی نشان داده‌اند که مواد فعال موجود در چای ترش می‌توانند فرآیندهای رشد سلول‌های سرطانی را مهار کرده و در پیشگیری از برخی انواع سرطان مؤثر باشند.

1- خواص چای ترش برای درمان فشار خون بالا:

چای ترش می‌تواند در کاهش فشار خون بالا (فشار خون باال) مفید باشد به دلیل ویژگی‌های زیر:

  1. اثر آرامبخش: مصرف چای ترشhttps://www.rahesalamati3.com می‌تواند باعث آرامش سیستم عصبی شود و تأثیر مثبت بر فشار خون داشته باشد. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در چای ترش می‌توانند به کنترل استرس و کاهش تنش عصبی کمک کنند.
  2. افزایش عملکرد عروقی: آنتی‌اکسیدان‌های موجود در چای ترش می‌توانند عروق را گشاد نگه دارند و به بهبود عملکرد سیستم عروقی کمک کنند. این مسئله می‌تواند منجر به کاهش مقاومت عروقی و کاهش فشار خون شود.
  3. خواص دیورتیک: چای ترشhttps://www.rahesalamati3.com خاصیت مدر طبیعی دارد و می‌تواند به تخلیه ماجراجویان بدن کمک کند. این خاصیت می‌تواند باعث کاهش حجم خون داخل عروقی شده و فشار خون را کاهش دهد.
  4. کنترل میزان سدیم: نوشیدنی چای ترش می‌تواند در کاهش سطح سدیم خون مؤثر باشد. بالا بودن سطح سدیم خون ممکن است باعث افزایش فشار خون شود. چای ترش می‌تواند به تعادل الکترولیتی و کنترل میزان سدیم در بدن کمک کند.
  5. کاهش التهاب: خواص ضد التهابی چای ترش می‌تواند به کاهش التهاب‌های مرتبط با فشار خون بالا در دیواره‌های عروقی کمک کند.برای سفارش محصول به سایت ما مرا جعه کنید https://www.rahesalamati3.com

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *