اثر ملینی عصاره برگ آلوورا بر یبوست
یبوست نوعی اختلال عملکردی دستگاه گوارش بسیار شایع و غالبا مزمن است که صرف نظر از نژاد و رنگ بر 15-3 درصد از کل جمعیت اثر می گذارد و افراد مبتلا را در معرض سرطان روده بزرگ قرار می دهد. در مطالعه‌ای اثرگذاری عصاره اتانولی برگ آلوورا در برابر یبوست در رتها ارزیابی شد.
در این مطالعه رتها از طریق مصرف خوراکی لوپرامید (نوعی قرص ضد اسهال) در دوز 3 میلی گرم بر کیلوگرم وزن بدن به یبوست مبتلا شدند. رتهای کنترل نرمال سالین دریافت کردند. رتهای مبتلا به یبوست با عصاره اتانولی برگ آلوورا در دوزهای 50، 100 و 200 میلی گرم بر کیلوگرم وزن بدن به مدت 7 روز تحت درمان قرار گرفتند و ویژگی های تغذیه‌ای، وزن بدن، ویژگی مدفوع و نسبت انتقال دستگاه گوارش در آنها کنترل شدند.
نتایج نشان داد که درمان یبوست رتها با عصاره در دوزهای 50، 100 و 200 به مدت 7 روز باعث بهبود حرکت روده ای، افزایش حجم مدفوع و طبیعی شدن وزن بدن می شود. این موارد دلایلی برای ویژگی ملین بودن آلوورا هستند. دوز 200 میلی گرم بر کیلوگرم وزن بدن از عصاره برگ آلوورا بهترین تاثیر را داشت. از آلوورا در طب سنتی نیجریه به عنوان ملین استفاده می شود و این یافته ها باعث حمایت علمی از مصرف آلوورا به عنوان ملین می‌شود.
اثر ملینی عصاره برگ آلوورا بر یبوست
یبوست یکی از مشکلات شایع گوارشی است که افراد بسیاری را درگیر می‌کند. این مشکل می‌تواند به دلیل تغییرات رژیم غذایی، سبک زندگی نادرست، عدم تحرک و یا مشکلات پزشکی دیگر ایجاد شود. در این میان، استفاده از داروهای گیاهی و طبیعی برای درمان یبوست مورد توجه قرار گرفته است. یکی از این داروهای طبیعی، عصاره برگ آلوورا است که به دلیل خواص ملینی خود، در درمان یبوست موثر واقع می‌شود.
خواص گیاه آلوورا
آلوورا یا صبر زرد، گیاهی است که از دیرباز به عنوان یک درمان طبیعی برای مشکلات گوارشی مورد استفاده قرار می‌گرفته است. برگ‌های آلوورا حاوی ترکیبات فعالی مانند آلوئین، آنتراکینون‌ها و پلی‌ساکاریدها هستند که اثرات ملینی دارند. این ترکیبات باعث تحریک حرکات روده و تسهیل عبور مواد زائد از دستگاه گوارش می‌شوند.
مکانیسم اثر آلوورا بر یبوست
ترکیبات موجود در عصاره برگ آلوورا به چندین روش می‌توانند بر یبوست تاثیر بگذارند:
- تحریک حرکات روده: آلوئین موجود در آلوورا با تحریک عضلات صاف روده، باعث افزایش حرکات پریستالسیس (حرکات موجی شکل) در روده می‌شود. این حرکات موجب حرکت بهتر و سریع‌تر مواد زائد در دستگاه گوارش می‌شوند.
- افزایش محتوای آب مدفوع: پلی‌ساکاریدهای موجود در آلوورا، آب را به خود جذب کرده و باعث نرم‌تر شدن مدفوع می‌شوند. این امر به تسهیل دفع کمک می‌کند.
- تاثیر ضد التهابی: آلوورا دارای خواص ضد التهابی است که می‌تواند التهابات موجود در دیواره روده را کاهش داده و از آسیب‌های بیشتر جلوگیری کند.
مطالعات و شواهد علمی
مطالعات متعددی اثر ملینی عصاره برگ آلوورا را تایید کرده‌اند. در یک مطالعه تصادفی کنترل شده، افرادی که از عصاره آلوورا استفاده کرده بودند، بهبود قابل توجهی در علائم یبوست نشان دادند. همچنین، مطالعات نشان داده‌اند که استفاده از آلوورا باعث افزایش حجم مدفوع و کاهش زمان عبور مواد از روده می‌شود.
روش استفاده و دوز مصرفی
برای بهره‌مندی از خواص ملینی آلوورا، می‌توان از عصاره برگ‌های آن به صورت شربت یا کپسول استفاده کرد. دوز معمول مصرفی حدود 50 تا 200 میلی‌گرم آلوئین در روز است. با این حال، مصرف آلوورا باید تحت نظر پزشک یا متخصص تغذیه صورت گیرد، زیرا مصرف بیش از حد آن می‌تواند باعث عوارضی مانند اسهال و کم‌آبی بدن شود.
نتیجه‌گیری
عصاره برگ آلوورا با توجه به خواص ملینی خود می‌تواند به عنوان یک درمان طبیعی موثر برای یبوست مورد استفاده قرار گیرد. ترکیبات فعال موجود در آلوورا از طریق تحریک حرکات روده، افزایش محتوای آب مدفوع و کاهش التهابات روده‌ای، به بهبود علائم یبوست کمک می‌کنند. با این حال، مصرف آن باید با احتیاط و تحت نظر متخصص انجام شود تا از بروز عوارض جانبی جلوگیری شود
A. O. T. Ashafa, T. O. Sunmonu , A. A. Abass , A. A. Ogbe. (2011). Laxative potential of the ethanolic leaf extract of Aloe vera (L.) Burm. f. in Wistar rats with loperamide-induced constipation. Journal of Natural Pharmaceuticals, 2(3), 158-162. Retrieved from https://www.researchgate.net/publication/232273149_Laxative_potential_of_the_ethanolic_leaf_extract_of_Aloe_vera_L_Burm_f_in_Wistar_rats_with_loperamide-induced_constipation
